2005年06月28日

粉寒天入りコーヒー

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:31.1%
BMI:22.8
以前、ホットコーヒーに粉寒天をティースプーン一杯入れて、よく混ぜて飲んだんだけど、カップの底にザラザラしたものが残り、最後のほうは飲みにくかった。

その経験を生かし、熱いところに入れるから全部溶けないんだな!!って思って、今度は先にカップに粉寒天を入れ、水を少し入れてしっかり溶かしてから、インスタントコーヒーを入れ、お湯を注ぎました。

うーーん(#^.^#)今日は、いい感じぃ〜(^o^)/

なーんて思ってコーヒーを飲んでたら、底のほうになにやらゼリーのような「カタマリ」を発見!!!

またまた失敗の巻

せっかく水に入れて溶かしたのに、そこに熱いお湯を注いだから固まっちゃいました。

ってことは・・・どうすればいいんだろう???
そしたら、水に粉寒天を溶かして、その水を沸かせばいいのかな???
また実験してみます。
posted by yuchi at 17:44| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | プチ失敗談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月26日

粉寒天入りご飯

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.2kg
体脂肪率:31.1%
BMI:22.8
数日前から粉寒天を炊飯時に入れています。
ちょっと炊き上がりは、やわらかめになるので、固めに炊飯したほうがいいかも???
うちは、やわらかめが嫌いじゃないから、まぁ・・・どっちでもいいんだけど!!

ご飯は、ふっくらとおいしく仕上がってると思います手(チョキ)

冷蔵庫も新しいのを購入したので、「粉寒天入り氷コーヒー」「粉寒天入りコーヒーゼリー」も再び作ろうと思ってます。

健康の記録
posted by yuchi at 11:34| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット法いろいろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月23日

粉寒天コーヒーゼリー(続編)

先日、手作りした「粉寒天入りコーヒーゼリー」を、さぁ食べよう〜って冷凍室から出したら・・・。

あら???
カチカチじゃん!!

これじゃあ! 「氷コーヒーですから・・・」ふらふら

もしかして・・・粉寒天が少なかったのかなぁ???
寒天が少なすぎてカチカチに固まりすぎてました(T_T)

それじゃ・・・と、負けずにそれを製氷皿に移し変え、本当の氷コーヒーを作りました。
そして、昨晩のこと冷蔵庫から聞こえるイヤーな音!!
5年前にも聞いた音だわ・・・(^_^;)

うっ!冷凍室のもの溶けてきてるぅぅぅぅぅがく〜(落胆した顔)もうやだ〜(悲しい顔)がく〜(落胆した顔)もうやだ〜(悲しい顔)

せっかく作った「氷コーヒー」もすでに液体になりつつありました。
冷蔵庫直ったらまた作ろっと(^_^;)
posted by yuchi at 09:23| Comment(2) | TrackBack(0) | プチ失敗談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月21日

粉寒天入りコーヒーゼリー

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.8kg
体脂肪率:31.4%
BMI:23.0
先日、粉寒天が届いて、ちとやってみました。

まずはコーヒーに入れてみたひらめき
うっ!!最後まで飲んだら・・・溶けてなかったよぉ〜もうやだ〜(悲しい顔)
ちゃんと溶かさないとね・・・爆弾

うっ!!数時間後、お腹キュルキュル〜〜〜がく〜(落胆した顔)
たんまり出てしまいました。(お食事中の方失礼しました)

これが、粉寒天効果なのかどうかは・・・まだ不明・・・ふらふら

それから粉寒天を入れた「コーヒーゼリー」を作ってみました。
これは、まだ冷凍庫の中で眠ってます。
今日、食べてみようかなぁ〜〜〜わーい(嬉しい顔)

食べたら、ご報告しますねぇ〜手(パー)
posted by yuchi at 09:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | プチ失敗談 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月12日

お見事!寒天ダイエット

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.6kg
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一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:33.1%
BMI:22.9
寒天(粉寒天)なんて、自分の生活の中でまったく登場してなかったけど、今日のTV放映を見て、もうめちゃくちゃ驚きましたね。
食物繊維が80%以上でノーカロリー!!す・す・すごいひらめきひらめきひらめき



話題の粉寒天ダイエットに!<br>【業務用 粉末寒天】500g×1袋話題の粉寒天ダイエットに!【業務用 粉末寒天】500g×1袋


「血糖値」「コレステロール」を下げるのはもちろんのこと、「基礎代謝アップ効果」まであるっていうじゃないですかぁ〜(@_@)

出演者の皆さんが、きつねにつままれたような顔をされてましたね。
だって・・・今まで!基礎代謝は、運動しないと絶対アップしないって言われてきたんですから・・・。

寒天の中でも一番扱いやすいのが「粉寒天」なんだそうです。
解けやすいので、お茶に入れたり、お味噌汁に入れたり、いろいろ使えますよね。
でも・・・気をつけないといけないのは・・・
摂取しすぎると、体内の水分まで吸着してしまうので、危険なんですって!!

とにかくチャンレンジしてみる価値ありですよぉ〜(^o^)/
posted by yuchi at 21:59| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法いろいろ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨晩、飲み会へ

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.6kg
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一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:33.1%
BMI:22.9
あはは(^_^;)ここ最近、緊張感がゆるみっぱなしで、まずいっす!!
昨晩は、長男のバドミントンの懇親会があり、あーーはっきり言うと飲み会です。
いろいろ話し合うこともあったのですが、最初にちょこちょこって話し合って、残りはじーっくり飲んだり、食べたり!!

σ(^0^)私の仲良しのお友達がやってる居酒屋さんだったので、お料理はおいしいしレストラン・・・楽に飲めるし・・・バー

監督さんやコーチも交えて、有意義な懇親会でしたビールビールビール

ぬわーんてのん気に言ってる場合じゃないのだぁ〜がく〜(落胆した顔)
大好きなチューハイ飲んで、食べまくって!!
今朝は、ちと気持ち悪かった・・・。

最後の最後まで食べてたのは・・・σ(^0^)私!!
今朝、体重計に乗る気持ちにもなれなかったのは、言うまでもありませんもうやだ〜(悲しい顔)
posted by yuchi at 19:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | σ(^0^)私について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月09日

礼服が・・・

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.6kg
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一回目測定
体重:51.6kg
体脂肪率:33.2%
BMI:22.9
そういえば、日曜日にお通夜があり、久しぶりに礼服を着ました。
その時、肩に余裕があるような気がしました。
一時期、肩のあたりがピチピチで、運転するのに破れるかと思うような感じでしたもうやだ〜(悲しい顔)

それが、今回礼服を着たときは、全然突っ張る感じがなくて、1時間運転していかないといけない遠いところでお通夜があったのに、楽々運転することが出来ました。

めちゃめちゃ嬉しかったですよぉわーい(嬉しい顔)
肩のあたりのお肉が落ちたってことですからね手(チョキ)

こういう小さいことが、ダイエットの励みにもなりますよね。
posted by yuchi at 14:36| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | σ(^0^)私について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月08日

うわっ・・・戻ってる

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:33.2%
BMI:23.3
久しぶりの測定です。
油断してましたもうやだ〜(悲しい顔)

体重も体脂肪も、しっかり戻ってましたぁ〜〜〜ふらふらバッド(下向き矢印)

昨日もランチレストラン行ったしなぁ・・・!!
油断しすぎでしょ・・・。

さぁて!まず何からしようかなぁ・・・あせあせ(飛び散る汗)
posted by yuchi at 09:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 測定日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月03日

ランチ

今日は、今度の日曜がお誕生日のお友達のために、ランチに出かけました。
思いっきりパスタランチ食べましたよふらふら

おいしかったぁ〜(^o^)/

で・・・お友達と3人でお誕生日の子のランチ代出してあげたんだぁ〜(^_-)-☆

パスタに、サラダ・飲み物・デザートまでついてるセットだったというのに・・・
何か物足りないね〜とか言って、さらに単品でパスタ一皿頼んで、分けて食べたの!!

「もう少し足りない」ってぐらいでやめておかないと・・・もうやだ〜(悲しい顔)
もう意志が弱いって言うか・・・。
トホホ!!意志の強い人間になろう!!
posted by yuchi at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | σ(^0^)私について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月02日

「長野式」ながらダイエット

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.4kg
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一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:32.9%
BMI:22.8
わざわざ時間をとってやらなければいけないような特別な健康作りやダイエットは、残念ながら・・・なかなか続かないんですよねもうやだ〜(悲しい顔)
σ(^0^)私の根性がないだけかもしれませんが・・・ふらふら

これは・・・家事をしながら効果的に部分やせをしよう!!ってやつですひらめき

4569626084「長野式」ながら運動ダイエット―いつでもどこでもスグできる!
長野 茂

日常ながら運動ダイエット―時間も場所もお金もいらない 1分間ながら運動ダイエット―忙しいあなたの運動不足を解消! 日常ながら運動のすすめ―フィットネスクラブ無用論

by G-Tools


からだにもきつくなく、お金もかからず、いつのまにか体調が改善され、体力も上がり、肥満が解消され、からだが引き締まる。
うしょ〜爆弾 すごい!!部分やせに効果大っていうんだから、魅力的ぴかぴか(新しい)

健康の記録
posted by yuchi at 22:44| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 情報エトセトラ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CSSを少しいじってみました

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:32.9%
BMI:22.8
CSSをカスタマイズしてみたのですが・・・
って言っても、ブログと記事のタイトルの背景に壁紙を使ってみただけなんですけど・・・。
これ・・・どこをいじればどこがどう変わるのか恐る恐るやってみたので、またいろいろカスタマイズしてみようと思います。

いつの日か全然違うイメージになるかもしれないですね。
CSSのお勉強にもなって、楽しいです。
posted by yuchi at 20:09| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | σ(^0^)私について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月01日

運動しなくっちゃ・・・

目標体重:46.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:32.9%
BMI:22.8
少しずつ体重減ってきたのはいいんだけど・・・。
薄着になってきて、お腹のお肉ちゃんが気になってます。

ちょっと気を緩めると、ジーパンのウエストと胸の間に段々が出来ちゃうからもうやだ〜(悲しい顔)結構姿勢をよくしてるんだけど・・・ずっとはもたないし、背中に無理がかかってるのか・・・とっても痛いもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

やっぱ運動しないと、このたるみはとれないのよね???
運動してもとれないのかな???
やらないよりは、やったほうがいいよねパンチ


健康の記録
posted by yuchi at 10:28| 好調好調| Comment(2) | TrackBack(0) | 測定日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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